了解餐盤裡的營養
巧克力布丁
熱量與營養成分
乾 混合 料， 常規， 用 全脂 牛奶 沖 調
90
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水12 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 90 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 0.4 g 2%
- 糖 8.7 g —
- 鈉 72.7 mg 3%
- 膽固醇 9.2 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 42.1 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.92 µg 5%
- 維生素 E 0.07 mg 0%
- 維生素 K 0.31 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.11 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.35 mg 7%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.42 µg 17%
- 膽鹼 13.3 mg 2%
礦物質
- 鈣 109 mg 8%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 15.5 mg 4%
- 磷 85.7 mg 7%
- 鉀 141 mg 3%
- 鋅 0.43 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 3.7 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3.2 g | 12 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.6 g | 6.2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4.7 g | 19 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 6.3 g | 25 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 7.9 g | 31 g | 8 g |
關於巧克力布丁的常見問題
巧克力布丁100 g含有多少熱量？
巧克力布丁100 g含有 90 kcal、3.2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
巧克力布丁50 g含有多少熱量？
巧克力布丁50 g含有 45 kcal、1.6 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
巧克力布丁150 g含有多少熱量？
巧克力布丁150 g含有 135 kcal、4.7 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
巧克力布丁200 g含有多少熱量？
巧克力布丁200 g含有 180 kcal、6.3 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
巧克力布丁250 g含有多少熱量？
巧克力布丁250 g含有 225 kcal、7.9 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4243 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
