了解餐盤裡的營養
巧克力 奶
熱量與營養成分
液體，減糖，1%脂肪
52
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水7.6 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 52 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 7.6 g 3%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 6.8 g —
- 鈉 56 mg 2%
- 膽固醇 5.5 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 63.1 µg 7%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 2.1 µg 10%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.47 mg 9%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.52 µg 22%
- 膽鹼 15.2 mg 3%
礦物質
- 鈣 109 mg 8%
- 鐵 0.29 mg 2%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 87 mg 7%
- 鉀 162 mg 3%
- 鋅 0.39 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 3.7 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3.3 g | 7.6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.7 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 5 g | 11 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 6.6 g | 15 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8.3 g | 19 g | 2.4 g |
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關於巧克力 奶的常見問題
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巧克力 奶100 g含有 52 kcal、3.3 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
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巧克力 奶150 g含有 78 kcal、5 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
巧克力 奶200 g含有多少熱量？
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巧克力 奶250 g含有多少熱量？
巧克力 奶250 g含有 130 kcal、8.3 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7711 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
