了解餐盤裡的營養
奇塔爾刀魚
熱量與營養成分
生
90
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 90 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 34 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 55 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
礦物質
- 鈣 110 mg 8%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 磷 210 mg 17%
- 鉀 120 mg 3%
- 銅 0.17 mg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 18 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.1 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 27 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 36 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 45 g | 0 g | 4.8 g |
關於奇塔爾刀魚的常見問題
奇塔爾刀魚100 g含有多少熱量？
奇塔爾刀魚100 g含有 90 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
奇塔爾刀魚50 g含有多少熱量？
奇塔爾刀魚50 g含有 45 kcal、9.1 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
奇塔爾刀魚150 g含有多少熱量？
奇塔爾刀魚150 g含有 135 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
奇塔爾刀魚200 g含有多少熱量？
奇塔爾刀魚200 g含有 180 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
奇塔爾刀魚250 g含有多少熱量？
奇塔爾刀魚250 g含有 225 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 16-011 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
