了解餐盤裡的營養
起司醬
熱量與營養成分
袋裝混合料，使用全脂乳製作，自制
108
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.5 g
碳水9 g
脂肪5.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 108 kcal —
- 蛋白質 5.5 g 11%
- 碳水化合物 9 g 3%
- 脂肪 5.7 g 7%
- 糖 5.1 g —
- 鈉 450 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 56 µg 6%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.25 mg 2%
- 維生素 K 0.59 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 166 mg 13%
- 鐵 0.11 mg 1%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 176 mg 14%
- 鉀 192 mg 4%
- 鋅 0.8 mg 7%
- 錳 0.03 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 5.5 g | 9 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.8 g | 4.5 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 8.3 g | 14 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 11 g | 18 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 14 g | 23 g | 14 g |
關於起司醬的常見問題
起司醬100 g含有多少熱量？
起司醬100 g含有 108 kcal、5.5 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
起司醬50 g含有多少熱量？
起司醬50 g含有 54 kcal、2.8 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
起司醬150 g含有多少熱量？
起司醬150 g含有 162 kcal、8.3 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
起司醬200 g含有多少熱量？
起司醬200 g含有 216 kcal、11 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
起司醬250 g含有多少熱量？
起司醬250 g含有 270 kcal、14 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-781 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
