了解餐盤裡的營養
起司醬
熱量與營養成分
袋裝混合料，使用脫脂乳製作，自製
79
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水9.2 g
脂肪2.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 79 kcal —
- 蛋白質 5.6 g 11%
- 碳水化合物 9.2 g 3%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 糖 5.3 g —
- 鈉 452 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 20 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.2 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.9 µg 38%
礦物質
- 鈣 171 mg 13%
- 鐵 0.11 mg 1%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 176 mg 14%
- 鉀 196 mg 4%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 錳 0.03 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 5.6 g | 9.2 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.8 g | 4.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 8.4 g | 14 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 11 g | 18 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 14 g | 23 g | 6 g |
關於起司醬的常見問題
起司醬100 g含有多少熱量？
起司醬100 g含有 79 kcal、5.6 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
起司醬50 g含有多少熱量？
起司醬50 g含有 40 kcal、2.8 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
起司醬150 g含有多少熱量？
起司醬150 g含有 119 kcal、8.4 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
起司醬200 g含有多少熱量？
起司醬200 g含有 158 kcal、11 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
起司醬250 g含有多少熱量？
起司醬250 g含有 198 kcal、14 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-780 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
