了解餐盤裡的營養
起司醬
熱量與營養成分
袋裝混合料，使用中脂乳製作，自製
106
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.8 g
碳水9.7 g
脂肪5.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 106 kcal —
- 蛋白質 5.8 g 12%
- 碳水化合物 9.7 g 4%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 飽和脂肪 3.3 g 16%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 5.3 g —
- 鈉 382 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 41 µg 5%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 171 mg 13%
- 鐵 0.12 mg 1%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 184 mg 15%
- 鉀 194 mg 4%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 錳 0.04 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 5.8 g | 9.7 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.9 g | 4.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 8.7 g | 15 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 12 g | 19 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 15 g | 24 g | 13 g |
關於起司醬的常見問題
起司醬100 g含有多少熱量？
起司醬100 g含有 106 kcal、5.8 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
起司醬50 g含有多少熱量？
起司醬50 g含有 53 kcal、2.9 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
起司醬150 g含有多少熱量？
起司醬150 g含有 159 kcal、8.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
起司醬200 g含有多少熱量？
起司醬200 g含有 212 kcal、12 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
起司醬250 g含有多少熱量？
起司醬250 g含有 265 kcal、15 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-666 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
