了解餐盤裡的營養
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven
熱量與營養成分
157
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水37 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 157 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 37 g 13%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 7 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 47 mg 52%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.24 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.71 mg 4%
- 維生素 B6 0.4 mg 24%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 32 mg 2%
- 鐵 2 mg 11%
- 磷 38 mg 3%
- 鉀 365 mg 8%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 0.61 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 0.7 g | 37 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 0.4 g | 18 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 1.1 g | 55 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 1.4 g | 73 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 1.8 g | 91 g | 0.5 g |
關於Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven的常見問題
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven100 g含有多少熱量？
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven100 g含有 157 kcal、0.7 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven50 g含有多少熱量？
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven50 g含有 79 kcal、0.4 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven150 g含有多少熱量？
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven150 g含有 236 kcal、1.1 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven200 g含有多少熱量？
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven200 g含有 314 kcal、1.4 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven250 g含有多少熱量？
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven250 g含有 393 kcal、1.8 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) X237 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
