了解餐盤裡的營養
角豆糖
熱量與營養成分
無糖
540
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.2 g
碳水52 g
脂肪31 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 540 kcal —
- 蛋白質 8.2 g 16%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 31 g 40%
- 飽和脂肪 29 g 145%
- 膳食纖維 3.8 g 14%
- 糖 34 g —
- 鈉 107 mg 5%
- 膽固醇 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0.5 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.6 mg 10%
- 維生素 K 7.7 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.75 mg 15%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 21 µg 5%
- 維生素 B12 0.28 µg 12%
- 膽鹼 19 mg 3%
礦物質
- 鈣 303 mg 23%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 36 mg 9%
- 磷 126 mg 10%
- 鉀 633 mg 13%
- 鋅 3.5 mg 32%
- 銅 0.18 mg 20%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 5.2 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 8.2 g | 53 g | 31 g |
| 1 份 | 28.4 g | 153 | 2.3 g | 15 g | 8.9 g |
| 2 份 | 56.7 g | 306 | 4.6 g | 30 g | 18 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 77 | 1.2 g | 7.4 g | 4.4 g |
| 3 份 | 85.1 g | 459 | 6.9 g | 45 g | 27 g |
| 4 份 | 113.4 g | 612 | 9.2 g | 60 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 4.1 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 12 g | 79 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 16 g | 105 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 20 g | 131 g | 78 g |
關於角豆糖的常見問題
角豆糖100 g含有多少熱量？
角豆糖100 g含有 540 kcal、8.2 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
角豆糖1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
角豆糖1 份 (28.4 g)含有 153 kcal、2.3 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
角豆糖2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
角豆糖2 份 (56.7 g)含有 306 kcal、4.6 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
角豆糖½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
角豆糖½ 份 (14.2 g)含有 77 kcal、1.2 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
角豆糖3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
角豆糖3 份 (85.1 g)含有 459 kcal、6.9 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
角豆糖4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
角豆糖4 份 (113.4 g)含有 612 kcal、9.2 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
角豆糖50 g含有多少熱量？
角豆糖50 g含有 270 kcal、4.1 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
角豆糖150 g含有多少熱量？
角豆糖150 g含有 810 kcal、12 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167973 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
