了解餐盤裡的營養
草莓罐頭
熱量與營養成分
重糖漿浸泡，含固形物和液體
92
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水22 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 92 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 22 g —
- 鈉 4 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 31.7 mg 35%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.19 mg 1%
- 維生素 K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.06 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.18 mg 4%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 28 µg 7%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 3.8 mg 1%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 0.49 mg 3%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 12 mg 1%
- 鉀 86 mg 2%
- 鋅 0.09 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.2 mg 9%
- 硒 0.3 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 0.6 g | 22 g | 0.3 g |
| 1 份 | 254 g | 234 | 1.4 g | 55 g | 0.7 g |
| 2 份 | 508 g | 467 | 2.8 g | 111 g | 1.3 g |
| ½ 份 | 127 g | 117 | 0.7 g | 28 g | 0.3 g |
| 3 份 | 762 g | 701 | 4.3 g | 166 g | 2 g |
| 4 份 | 1016 g | 935 | 5.7 g | 222 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.3 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 0.8 g | 33 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 1.1 g | 44 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 1.4 g | 55 g | 0.7 g |
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關於草莓罐頭的常見問題
草莓罐頭100 g含有多少熱量？
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草莓罐頭150 g含有 138 kcal、0.8 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168172 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
