了解餐盤裡的營養
水果雞尾酒罐頭
熱量與營養成分
桃子、鳳梨、梨子、葡萄和櫻桃，罐頭，超輕糖漿，固形物和液體
45
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水11 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 45 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 鈉 4 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12 µg 1%
- 維生素 C 3 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.06 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 鎂 6 mg 1%
- 磷 12 mg 1%
- 鉀 104 mg 2%
- 鋅 0.08 mg 1%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.15 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.4 g | 11 g | 0.1 g |
| 1 份 | 123 g | 55 | 0.5 g | 13 g | 0.1 g |
| 2 份 | 246 g | 111 | 1 g | 26 g | 0.2 g |
| ½ 份 | 61.5 g | 28 | 0.2 g | 6.5 g | 0 g |
| 3 份 | 369 g | 166 | 1.5 g | 39 g | 0.3 g |
| 4 份 | 492 g | 221 | 2 g | 52 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.2 g | 5.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0.6 g | 16 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 0.8 g | 21 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1 g | 26 g | 0.2 g |
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關於水果雞尾酒罐頭的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 173026 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
