了解餐盤裡的營養
奶油萵苣
熱量與營養成分
生
16
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水1.1 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 16 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 10 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1.3 g | 1.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.7 g | 0.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2 g | 1.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2.6 g | 2.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3.3 g | 2.8 g | 1 g |
相似食物
關於奶油萵苣的常見問題
奶油萵苣100 g含有多少熱量？
奶油萵苣100 g含有 16 kcal、1.3 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
奶油萵苣50 g含有多少熱量？
奶油萵苣50 g含有 8 kcal、0.7 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
奶油萵苣150 g含有多少熱量？
奶油萵苣150 g含有 24 kcal、2 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
奶油萵苣200 g含有多少熱量？
奶油萵苣200 g含有 32 kcal、2.6 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
奶油萵苣250 g含有多少熱量？
奶油萵苣250 g含有 40 kcal、3.3 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
資料來源：Swiss FSVO 448 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
