了解餐盤裡的營養
褐鱒
熱量與營養成分
生
112
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 112 kcal —
- 蛋白質 19 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 56 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 29 mg 7%
- 磷 260 mg 21%
- 鉀 480 mg 10%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 25 µg 45%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.7 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 29 g | 0 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 39 g | 0 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 49 g | 0 g | 9.5 g |
關於褐鱒的常見問題
褐鱒100 g含有多少熱量？
褐鱒100 g含有 112 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
褐鱒50 g含有多少熱量？
褐鱒50 g含有 56 kcal、9.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
褐鱒150 g含有多少熱量？
褐鱒150 g含有 168 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
褐鱒200 g含有多少熱量？
褐鱒200 g含有 224 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
褐鱒250 g含有多少熱量？
褐鱒250 g含有 280 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 16-224 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
