了解餐盤裡的營養
紅鮭罐頭
熱量與營養成分
鹽水浸泡，去皮去骨，已瀝乾
153
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪6.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 153 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.7 g 9%
- 飽和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 379 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10 µg 1%
- 維生素 D 11.8 µg 59%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 6.9 mg 43%
- 泛酸（B5） 0.82 mg 16%
- 維生素 B6 0.23 mg 14%
- 生物素（B7） 4.9 µg 16%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 4.5 µg 188%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 0.6 mg 3%
- 鎂 27 mg 6%
- 磷 214 mg 17%
- 鉀 304 mg 6%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 38 µg 69%
- 碘 24 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 23 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 58 g | 0 g | 17 g |
關於紅鮭罐頭的常見問題
紅鮭罐頭100 g含有多少熱量？
紅鮭罐頭100 g含有 153 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
紅鮭罐頭50 g含有多少熱量？
紅鮭罐頭50 g含有 77 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
紅鮭罐頭150 g含有多少熱量？
紅鮭罐頭150 g含有 230 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
紅鮭罐頭200 g含有多少熱量？
紅鮭罐頭200 g含有 306 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
紅鮭罐頭250 g含有多少熱量？
紅鮭罐頭250 g含有 383 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 16-419 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
