了解餐盤裡的營養

博阿爾

熱量與營養成分

生

86
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水0 g
脂肪2.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 86 kcal —
  • 蛋白質 15 g 31%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 2.7 g 3%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
  • 維生素 B12 5 µg 208%

礦物質

  • 鈣 83 mg 6%
  • 鐵 0.8 mg 4%
  • 磷 490 mg 39%
  • 鉀 250 mg 5%
  • 鋅 0.7 mg 6%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • 錳 0.05 mg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g8615 g0 g2.7 g
50 g50 g437.7 g0 g1.4 g
150 g150 g12923 g0 g4.1 g
200 g200 g17231 g0 g5.4 g
250 g250 g21539 g0 g6.8 g

關於博阿爾的常見問題

博阿爾100 g含有多少熱量？

博阿爾100 g含有 86 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。

博阿爾50 g含有多少熱量？

博阿爾50 g含有 43 kcal、7.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

博阿爾150 g含有多少熱量？

博阿爾150 g含有 129 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

博阿爾200 g含有多少熱量？

博阿爾200 g含有 172 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。

博阿爾250 g含有多少熱量？

博阿爾250 g含有 215 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

資料來源：CoFID (UK) 16-004 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維