了解餐盤裡的營養
黑醋栗
熱量與營養成分
生
69
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水9.8 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 69 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 9.8 g 4%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 5.8 g 21%
- 糖 9.8 g —
- 鈉 3 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 21.7 µg 2%
- 維生素 C 181 mg 201%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.1 mg 14%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 生物素（B7） 2.4 µg 8%
- 葉酸（B9） 8.2 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 7.6 mg 1%
礦物質
- 鈣 59.1 mg 5%
- 鐵 0.8 mg 4%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 47.9 mg 4%
- 鉀 337 mg 7%
- 鋅 0.29 mg 3%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.31 mg 13%
- 硒 1.1 µg 2%
- 碘 1.5 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1.5 g | 9.8 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.8 g | 4.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 2.3 g | 15 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3 g | 20 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 3.8 g | 25 g | 3.3 g |
相似食物
關於黑醋栗的常見問題
黑醋栗100 g含有多少熱量？
黑醋栗100 g含有 69 kcal、1.5 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
黑醋栗50 g含有多少熱量？
黑醋栗50 g含有 34 kcal、0.8 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
黑醋栗150 g含有多少熱量？
黑醋栗150 g含有 103 kcal、2.3 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
黑醋栗200 g含有多少熱量？
黑醋栗200 g含有 138 kcal、3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
黑醋栗250 g含有多少熱量？
黑醋栗250 g含有 172 kcal、3.8 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 11 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
