了解餐盤裡的營養
牛腰肉牛排
熱量與營養成分
深度冷凍，無油煎製，烤箱烹調
162
大卡kcal 每 100 g
蛋白質30 g
碳水0 g
脂肪4.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 162 kcal —
- 蛋白質 30 g 59%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 30 g | 0 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 44 g | 0 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 59 g | 0 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 74 g | 0 g | 12 g |
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關於牛腰肉牛排的常見問題
牛腰肉牛排100 g含有多少熱量？
牛腰肉牛排100 g含有 162 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
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牛腰肉牛排150 g含有 243 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
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牛腰肉牛排250 g含有 405 kcal、74 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) U131262 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
