了解餐盤裡的營養
牛腰肉牛排
熱量與營養成分
醃製後平底鍋無油煎製
172
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0.2 g
脂肪7.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 172 kcal —
- 蛋白質 26 g 53%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 7.1 g 9%
- 飽和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 0.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 27 g | 0.2 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0.1 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 40 g | 0.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 53 g | 0.4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 66 g | 0.5 g | 18 g |
關於牛腰肉牛排的常見問題
牛腰肉牛排100 g含有多少熱量？
牛腰肉牛排100 g含有 172 kcal、27 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
牛腰肉牛排50 g含有多少熱量？
牛腰肉牛排50 g含有 86 kcal、13 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
牛腰肉牛排150 g含有多少熱量？
牛腰肉牛排150 g含有 258 kcal、40 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
牛腰肉牛排200 g含有多少熱量？
牛腰肉牛排200 g含有 344 kcal、53 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
牛腰肉牛排250 g含有多少熱量？
牛腰肉牛排250 g含有 430 kcal、66 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) U133182 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
