了解餐盤裡的營養
牛腰肉牛排
熱量與營養成分
醃製後烤製
166
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0.2 g
脂肪7.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 166 kcal —
- 蛋白質 24 g 48%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 24 g | 0.2 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 12 g | 0.1 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 36 g | 0.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 48 g | 0.3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 60 g | 0.4 g | 19 g |
關於牛腰肉牛排的常見問題
牛腰肉牛排100 g含有多少熱量？
牛腰肉牛排100 g含有 166 kcal、24 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
牛腰肉牛排50 g含有多少熱量？
牛腰肉牛排50 g含有 83 kcal、12 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
牛腰肉牛排150 g含有多少熱量？
牛腰肉牛排150 g含有 249 kcal、36 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
牛腰肉牛排200 g含有多少熱量？
牛腰肉牛排200 g含有 332 kcal、48 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
牛腰肉牛排250 g含有多少熱量？
牛腰肉牛排250 g含有 415 kcal、60 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) U133172 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
