了解餐盤裡的營養
牛腰肉牛排
熱量與營養成分
醃製，生
144
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0.1 g
脂肪6.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 144 kcal —
- 蛋白質 20 g 41%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 6.8 g 9%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 0.1 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 31 g | 0.2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 41 g | 0.3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 51 g | 0.4 g | 17 g |
關於牛腰肉牛排的常見問題
牛腰肉牛排100 g含有多少熱量？
牛腰肉牛排100 g含有 144 kcal、20 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
牛腰肉牛排50 g含有多少熱量？
牛腰肉牛排50 g含有 72 kcal、10 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
牛腰肉牛排150 g含有多少熱量？
牛腰肉牛排150 g含有 216 kcal、31 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
牛腰肉牛排200 g含有多少熱量？
牛腰肉牛排200 g含有 288 kcal、41 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
牛腰肉牛排250 g含有多少熱量？
牛腰肉牛排250 g含有 360 kcal、51 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) U133100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
