了解餐盤裡的營養
牛肝
熱量與營養成分
裹蛋液和麵包粉，用大豆油煎炸，加鹽
271
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水14 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 271 kcal —
- 蛋白質 20 g 41%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 15 g 19%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 20 g | 14 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 10 g | 6.8 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 31 g | 20 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 41 g | 27 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 51 g | 34 g | 38 g |
關於牛肝的常見問題
牛肝100 g含有多少熱量？
牛肝100 g含有 271 kcal、20 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
牛肝50 g含有多少熱量？
牛肝50 g含有 136 kcal、10 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
牛肝150 g含有多少熱量？
牛肝150 g含有 407 kcal、31 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
牛肝200 g含有多少熱量？
牛肝200 g含有 542 kcal、41 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
牛肝250 g含有多少熱量？
牛肝250 g含有 678 kcal、51 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0755F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
