了解餐盤裡的營養
牛肉汁
熱量與營養成分
脫水
367
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水57 g
脂肪9.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 367 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 9.6 g 12%
- 飽和脂肪 3.3 g 17%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 鈉 4843 mg 211%
- 膽固醇 3 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 8 µg 1%
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.39 mg 30%
- 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
- 泛酸（B5） 0.1 mg 2%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 31 µg 8%
- 維生素 B12 0.7 µg 29%
礦物質
- 鈣 132 mg 10%
- 鐵 1.7 mg 10%
- 鎂 34 mg 8%
- 磷 203 mg 16%
- 鉀 262 mg 6%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 0.41 mg 18%
- 硒 6.1 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 11 g | 57 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5.4 g | 29 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 16 g | 86 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 22 g | 115 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 27 g | 144 g | 24 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 1002 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
