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牛里肌牛排
熱量與營養成分
煎製，配醬汁
166
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水1.5 g
脂肪9.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 166 kcal —
- 蛋白質 19 g 37%
- 碳水化合物 1.5 g 1%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 飽和脂肪 3.1 g 16%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 0.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 19 g | 1.5 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9.3 g | 0.7 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 28 g | 2.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 37 g | 3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 47 g | 3.7 g | 24 g |
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關於牛里肌牛排的常見問題
牛里肌牛排100 g含有多少熱量？
牛里肌牛排100 g含有 166 kcal、19 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
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資料來源：BLS (Germany) Y114033 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
