了解餐盤裡的營養
豆芽
熱量與營養成分
燉煮，加入大豆油、洋蔥和大蒜，不加鹽
57
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水6.1 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 57 kcal —
- 蛋白質 4.1 g 8%
- 碳水化合物 6.1 g 2%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 膳食纖維 2 g 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4.1 g | 6.1 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2.1 g | 3.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6.2 g | 9.2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8.2 g | 12 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 10 g | 15 g | 3.3 g |
關於豆芽的常見問題
豆芽100 g含有多少熱量？
豆芽100 g含有 57 kcal、4.1 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
豆芽50 g含有多少熱量？
豆芽50 g含有 29 kcal、2.1 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
豆芽150 g含有多少熱量？
豆芽150 g含有 86 kcal、6.2 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
豆芽200 g含有多少熱量？
豆芽200 g含有 114 kcal、8.2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
豆芽250 g含有多少熱量？
豆芽250 g含有 143 kcal、10 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC1133B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
