了解餐盤裡的營養
麵糊炸黑線鱈
熱量與營養成分
混合油炸
232
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水10 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 232 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 鈉 180 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.47 mg 9%
- 維生素 B6 0.23 mg 14%
- 生物素（B7） 2 µg 7%
- 葉酸（B9） 27 µg 7%
礦物質
- 鈣 180 mg 14%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 28 mg 7%
- 磷 270 mg 22%
- 鉀 280 mg 6%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 21 µg 38%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 17 g | 10 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8.6 g | 5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 26 g | 15 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 34 g | 20 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 43 g | 25 g | 35 g |
關於麵糊炸黑線鱈的常見問題
麵糊炸黑線鱈100 g含有多少熱量？
麵糊炸黑線鱈100 g含有 232 kcal、17 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
麵糊炸黑線鱈50 g含有多少熱量？
麵糊炸黑線鱈50 g含有 116 kcal、8.6 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
麵糊炸黑線鱈150 g含有多少熱量？
麵糊炸黑線鱈150 g含有 348 kcal、26 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
麵糊炸黑線鱈200 g含有多少熱量？
麵糊炸黑線鱈200 g含有 464 kcal、34 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
麵糊炸黑線鱈250 g含有多少熱量？
麵糊炸黑線鱈250 g含有 580 kcal、43 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 16-052 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
