了解餐盤裡的營養
艾爾
熱量與營養成分
生
75
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水0 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 75 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
礦物質
- 鈣 380 mg 29%
- 鐵 0.7 mg 4%
- 磷 180 mg 14%
- 銅 0.06 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 16 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 24 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 32 g | 0 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 40 g | 0 g | 3.3 g |
關於艾爾的常見問題
艾爾100 g含有多少熱量？
艾爾100 g含有 75 kcal、16 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
艾爾50 g含有多少熱量？
艾爾50 g含有 38 kcal、8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
艾爾150 g含有多少熱量？
艾爾150 g含有 113 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
艾爾200 g含有多少熱量？
艾爾200 g含有 150 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
艾爾250 g含有多少熱量？
艾爾250 g含有 188 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 16-001 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
