了解餐盤裡的營養
香蕉麵包
熱量與營養成分
自製
331
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.4 g
碳水54 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 331 kcal —
- 蛋白質 4.4 g 9%
- 碳水化合物 54 g 20%
- 脂肪 12 g 16%
- 飽和脂肪 3.3 g 16%
- 糖 36 g —
- 鈉 171 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 2 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.32 mg 6%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 生物素（B7） 4.1 µg 14%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 85 mg 7%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 26 mg 6%
- 磷 150 mg 12%
- 鉀 285 mg 6%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 0.49 mg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 4.4 g | 54 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2.2 g | 27 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 6.6 g | 81 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 8.8 g | 108 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 11 g | 135 g | 31 g |
關於香蕉麵包的常見問題
香蕉麵包100 g含有多少熱量？
香蕉麵包100 g含有 331 kcal、4.4 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
香蕉麵包50 g含有多少熱量？
香蕉麵包50 g含有 166 kcal、2.2 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
香蕉麵包150 g含有多少熱量？
香蕉麵包150 g含有 497 kcal、6.6 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
香蕉麵包200 g含有多少熱量？
香蕉麵包200 g含有 662 kcal、8.8 g 蛋白質、108 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
香蕉麵包250 g含有多少熱量？
香蕉麵包250 g含有 828 kcal、11 g 蛋白質、135 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-1029 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
