了解餐盤裡的營養
美式巧克力豆馬芬
熱量與營養成分
自製
384
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.3 g
碳水54 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 384 kcal —
- 蛋白質 6.3 g 13%
- 碳水化合物 54 g 19%
- 脂肪 18 g 22%
- 飽和脂肪 10 g 52%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 28 g —
- 鈉 263 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 130 µg 14%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0.4 µg 2%
- 維生素 E 0.9 mg 6%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.41 mg 8%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 生物素（B7） 4.1 µg 14%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
礦物質
- 鈣 138 mg 11%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 35 mg 8%
- 磷 261 mg 21%
- 鉀 192 mg 4%
- 鋅 0.8 mg 7%
- 銅 0.24 mg 27%
- 錳 0.43 mg 19%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 17 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 6.3 g | 54 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3.2 g | 27 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 9.5 g | 80 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 13 g | 107 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 16 g | 134 g | 44 g |
關於美式巧克力豆馬芬的常見問題
美式巧克力豆馬芬100 g含有多少熱量？
美式巧克力豆馬芬100 g含有 384 kcal、6.3 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
美式巧克力豆馬芬50 g含有多少熱量？
美式巧克力豆馬芬50 g含有 192 kcal、3.2 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
美式巧克力豆馬芬150 g含有多少熱量？
美式巧克力豆馬芬150 g含有 576 kcal、9.5 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
美式巧克力豆馬芬200 g含有多少熱量？
美式巧克力豆馬芬200 g含有 768 kcal、13 g 蛋白質、107 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
美式巧克力豆馬芬250 g含有多少熱量？
美式巧克力豆馬芬250 g含有 960 kcal、16 g 蛋白質、134 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-1094 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
