了解餐盤裡的營養
熟酪梨
熱量與營養成分
煮熟
164
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水2.4 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 164 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 2.4 g 1%
- 脂肪 15 g 20%
- 飽和脂肪 2.3 g 11%
- 膳食纖維 6.2 g 22%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 1.7 g | 2.4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0.9 g | 1.2 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 2.6 g | 3.6 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 3.4 g | 4.8 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 4.3 g | 6 g | 39 g |
關於熟酪梨的常見問題
熟酪梨100 g含有多少熱量?
熟酪梨100 g含有 164 kcal、1.7 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
熟酪梨50 g含有多少熱量?
熟酪梨50 g含有 82 kcal、0.9 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
熟酪梨150 g含有多少熱量?
熟酪梨150 g含有 246 kcal、2.6 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
熟酪梨200 g含有多少熱量?
熟酪梨200 g含有 328 kcal、3.4 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
熟酪梨250 g含有多少熱量?
熟酪梨250 g含有 410 kcal、4.3 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
資料來源:ausnut F000159 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維