了解餐盤裡的營養
阿拉卡恰
熱量與營養成分
去皮，煮熟，瀝乾，不加油和鹽
77
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水17 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 77 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 0.9 g | 17 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.4 g | 8.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 1.3 g | 26 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 1.7 g | 34 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 2.1 g | 43 g | 0.4 g |
關於阿拉卡恰的常見問題
阿拉卡恰100 g含有多少熱量？
阿拉卡恰100 g含有 77 kcal、0.9 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
阿拉卡恰50 g含有多少熱量？
阿拉卡恰50 g含有 39 kcal、0.4 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
阿拉卡恰150 g含有多少熱量？
阿拉卡恰150 g含有 116 kcal、1.3 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
阿拉卡恰200 g含有多少熱量？
阿拉卡恰200 g含有 154 kcal、1.7 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
阿拉卡恰250 g含有多少熱量？
阿拉卡恰250 g含有 193 kcal、2.1 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0054B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
