了解餐盤裡的營養
杏醬
熱量與營養成分
242
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水64 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 242 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 43 g —
- 鈉 40 mg 2%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10 µg 1%
- 維生素 C 8.8 mg 10%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.13 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.04 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.02 mg 0%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 0.4 mg 0%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 0.49 mg 3%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 3 mg 0%
- 鉀 77 mg 2%
- 鋅 0.06 mg 1%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 0.7 g | 64 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 0.4 g | 32 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 1.1 g | 96 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 1.4 g | 128 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 1.8 g | 160 g | 0.5 g |
關於杏醬的常見問題
杏醬100 g含有多少熱量？
杏醬100 g含有 242 kcal、0.7 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
杏醬50 g含有多少熱量？
杏醬50 g含有 121 kcal、0.4 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
杏醬150 g含有多少熱量？
杏醬150 g含有 363 kcal、1.1 g 蛋白質、96 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
杏醬200 g含有多少熱量？
杏醬200 g含有 484 kcal、1.4 g 蛋白質、128 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
杏醬250 g含有多少熱量？
杏醬250 g含有 605 kcal、1.8 g 蛋白質、160 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4379 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
