了解餐盤裡的營養
Andrea's 無麩質軟晚餐捲
熱量與營養成分
257
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水37 g
脂肪8.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 257 kcal —
- 蛋白質 5.7 g 11%
- 碳水化合物 37 g 14%
- 脂肪 8.2 g 11%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 3 g —
- 鈉 544 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 0.52 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 31 µg 8%
礦物質
- 鈣 41 mg 3%
- 鐵 0.89 mg 5%
- 鎂 42 mg 10%
- 磷 128 mg 10%
- 鉀 165 mg 4%
- 鋅 0.77 mg 7%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.67 mg 29%
- 硒 9.2 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 5.7 g | 37 g | 8.2 g |
| 1 份 | 69 g | 177 | 3.9 g | 26 g | 5.7 g |
| 2 份 | 138 g | 355 | 7.8 g | 52 g | 11 g |
| ½ 份 | 34.5 g | 89 | 1.9 g | 13 g | 2.8 g |
| 3 份 | 207 g | 532 | 12 g | 77 g | 17 g |
| 4 份 | 276 g | 709 | 16 g | 103 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 2.8 g | 19 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 8.5 g | 56 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 11 g | 75 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 14 g | 93 g | 21 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 167590 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
