了解餐盤裡的營養
長鰭鮪
熱量與營養成分
無油煎（平底鍋）
143
大卡kcal 每 100 g
蛋白質32 g
碳水0 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 143 kcal —
- 蛋白質 32 g 65%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 32 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 16 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 49 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 65 g | 0 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 81 g | 0 g | 3.9 g |
關於長鰭鮪的常見問題
長鰭鮪100 g含有多少熱量？
長鰭鮪100 g含有 143 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
長鰭鮪50 g含有多少熱量？
長鰭鮪50 g含有 72 kcal、16 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
長鰭鮪150 g含有多少熱量？
長鰭鮪150 g含有 215 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
長鰭鮪200 g含有多少熱量？
長鰭鮪200 g含有 286 kcal、65 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
長鰭鮪250 g含有多少熱量？
長鰭鮪250 g含有 358 kcal、81 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T122182 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
