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黄甜玉米
热量和营养成分
罐装，不加盐，固形物和液体
61
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2 g
碳水12 g
脂肪0.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 61 kcal —
- 蛋白质 2 g 4%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 4.2 g —
- 钠 12 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 2.6 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.03 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.88 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.52 mg 10%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 38 µg 10%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 16.6 mg 3%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 0.36 mg 2%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 46 mg 4%
- 钾 136 mg 3%
- 锌 0.39 mg 4%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.08 mg 4%
- 硒 0.5 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2 g | 12 g | 0.8 g |
| 1份 | 256 g | 156 | 5 g | 31 g | 2 g |
| 2份 | 512 g | 312 | 10 g | 62 g | 3.9 g |
| ½份 | 128 g | 78 | 2.5 g | 16 g | 1 g |
| 3份 | 768 g | 468 | 15 g | 93 g | 5.9 g |
| 4份 | 1024 g | 625 | 20 g | 125 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 6.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2.9 g | 18 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3.9 g | 24 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4.9 g | 30 g | 1.9 g |
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来源：USDA FoodData Central 169345 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
