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黄甜玉米
热量和营养成分
罐装，真空包装，不加盐
79
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.4 g
碳水17 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 79 kcal —
- 蛋白质 2.4 g 5%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 5.6 g —
- 钠 3 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4 µg 0%
- 维生素C 8.1 mg 9%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.04 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.68 mg 14%
- 维生素B6 0.06 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 49 µg 12%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 22.4 mg 4%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 0.42 mg 2%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 64 mg 5%
- 钾 186 mg 4%
- 锌 0.46 mg 4%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.07 mg 3%
- 硒 0.7 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.4 g | 17 g | 0.5 g |
| 1份 | 210 g | 166 | 5.1 g | 37 g | 1.1 g |
| 2份 | 420 g | 332 | 10 g | 73 g | 2.1 g |
| ½份 | 105 g | 83 | 2.5 g | 18 g | 0.5 g |
| 3份 | 630 g | 498 | 15 g | 110 g | 3.2 g |
| 4份 | 840 g | 664 | 20 g | 147 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.2 g | 8.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3.6 g | 26 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4.8 g | 35 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6 g | 44 g | 1.3 g |
关于黄甜玉米的问题
黄甜玉米每100 g含多少热量？
黄甜玉米每100 g含79 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物17 g、脂肪0.5 g。
黄甜玉米每1份 (210 g)含多少热量？
黄甜玉米每1份 (210 g)含166 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物37 g、脂肪1.1 g。
黄甜玉米每2份 (420 g)含多少热量？
黄甜玉米每2份 (420 g)含332 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物73 g、脂肪2.1 g。
黄甜玉米每½份 (105 g)含多少热量？
黄甜玉米每½份 (105 g)含83 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物18 g、脂肪0.5 g。
黄甜玉米每3份 (630 g)含多少热量？
黄甜玉米每3份 (630 g)含498 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物110 g、脂肪3.2 g。
黄甜玉米每4份 (840 g)含多少热量？
黄甜玉米每4份 (840 g)含664 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物147 g、脂肪4.2 g。
黄甜玉米每50 g含多少热量？
黄甜玉米每50 g含40 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物8.7 g、脂肪0.3 g。
黄甜玉米每150 g含多少热量？
黄甜玉米每150 g含119 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物26 g、脂肪0.8 g。
来源：USDA FoodData Central 169347 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
