了解你餐盘中的食物
全麦粗麦粉
热量和营养成分
煮熟
114
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4 g
碳水22 g
脂肪0.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 114 kcal —
- 蛋白质 4 g 8%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 2.8 g 10%
- 糖 0.8 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4 g | 22 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2 g | 11 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6 g | 33 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 8 g | 43 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 10 g | 54 g | 1.5 g |
相似食物
关于全麦粗麦粉的问题
全麦粗麦粉每100 g含多少热量？
全麦粗麦粉每100 g含114 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物22 g、脂肪0.6 g。
全麦粗麦粉每50 g含多少热量？
全麦粗麦粉每50 g含57 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物11 g、脂肪0.3 g。
全麦粗麦粉每150 g含多少热量？
全麦粗麦粉每150 g含171 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物33 g、脂肪0.9 g。
全麦粗麦粉每200 g含多少热量？
全麦粗麦粉每200 g含228 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物43 g、脂肪1.2 g。
全麦粗麦粉每250 g含多少热量？
全麦粗麦粉每250 g含285 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物54 g、脂肪1.5 g。
来源：NEVO (Netherlands) 5539 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
