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Couscous wholemael unprepared
热量和营养成分
342
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水65 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 342 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 65 g 24%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 8.4 g 30%
- 糖 2.4 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 65 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6.1 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 98 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 130 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 163 g | 4.8 g |
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来源：NEVO (Netherlands) 5518 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
