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低热量白面包
热量和营养成分
低热量
207
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.7 g
碳水35 g
脂肪2.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 207 kcal —
- 蛋白质 8.7 g 17%
- 碳水化合物 35 g 13%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 9.7 g 35%
- 糖 4.8 g —
- 钠 479 mg 21%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.5 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.19 mg 1%
- 维生素K 0.6 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.41 mg 34%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 3.6 mg 23%
- 泛酸（维生素B5） 0.46 mg 9%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 95 µg 24%
- 维生素B12 0.28 µg 12%
- 胆碱 14.6 mg 3%
矿物质
- 钙 94 mg 7%
- 铁 3.2 mg 18%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 121 mg 10%
- 钾 76 mg 2%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.33 mg 37%
- 锰 0.39 mg 17%
- 硒 21.7 µg 39%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 8.7 g | 35 g | 2.5 g |
| 1份 | 28.4 g | 59 | 2.5 g | 9.8 g | 0.7 g |
| 2份 | 56.7 g | 117 | 4.9 g | 20 g | 1.4 g |
| ½份 | 14.2 g | 29 | 1.2 g | 4.9 g | 0.4 g |
| 3份 | 85.1 g | 176 | 7.4 g | 29 g | 2.1 g |
| 4份 | 113.4 g | 235 | 9.9 g | 39 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4.4 g | 17 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 13 g | 52 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 17 g | 69 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 22 g | 87 g | 6.3 g |
关于低热量白面包的问题
低热量白面包每100 g含多少热量？
低热量白面包每100 g含207 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物35 g、脂肪2.5 g。
低热量白面包每1份 (28.4 g)含多少热量？
低热量白面包每1份 (28.4 g)含59 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物9.8 g、脂肪0.7 g。
低热量白面包每2份 (56.7 g)含多少热量？
低热量白面包每2份 (56.7 g)含117 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物20 g、脂肪1.4 g。
低热量白面包每½份 (14.2 g)含多少热量？
低热量白面包每½份 (14.2 g)含29 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物4.9 g、脂肪0.4 g。
低热量白面包每3份 (85.1 g)含多少热量？
低热量白面包每3份 (85.1 g)含176 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物29 g、脂肪2.1 g。
低热量白面包每4份 (113.4 g)含多少热量？
低热量白面包每4份 (113.4 g)含235 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物39 g、脂肪2.8 g。
低热量白面包每50 g含多少热量？
低热量白面包每50 g含104 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物17 g、脂肪1.3 g。
低热量白面包每150 g含多少热量？
低热量白面包每150 g含311 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物52 g、脂肪3.8 g。
来源：USDA FoodData Central 174922 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
