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白糯米

热量和营养成分

煮熟，不加油，不加盐

92

千卡kcal 每 100 g

蛋白质2 g

碳水20 g

脂肪0.2 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 92 kcal —
蛋白质 2 g 4%
碳水化合物 20 g 7%
脂肪 0.2 g 0%
膳食纤维 1 g 4%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	92	2 g	20 g	0.2 g
50 g	50 g	46	1 g	10 g	0.1 g
150 g	150 g	138	3 g	30 g	0.3 g
200 g	200 g	184	4 g	40 g	0.4 g
250 g	250 g	230	5 g	50 g	0.5 g

关于白糯米的问题

白糯米每100 g含多少热量？

白糯米每100 g含92 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物20 g、脂肪0.2 g。

白糯米每50 g含多少热量？

白糯米每50 g含46 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物10 g、脂肪0.1 g。

白糯米每150 g含多少热量？

白糯米每150 g含138 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物30 g、脂肪0.3 g。

白糯米每200 g含多少热量？

白糯米每200 g含184 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物40 g、脂肪0.4 g。

白糯米每250 g含多少热量？

白糯米每250 g含230 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物50 g、脂肪0.5 g。

来源：tbca BRC1211A · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维