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维他麦
热量和营养成分
早餐谷物
412
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水77 g
脂肪2.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 412 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 77 g 28%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 10 g 37%
- 糖 12 g —
- 钠 481 mg 21%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.38 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1 mg 7%
- 维生素K 2.7 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.36 mg 30%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 5.2 mg 33%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 46.9 µg 12%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 36.3 mg 3%
- 铁 4.1 mg 23%
- 镁 128 mg 30%
- 磷 362 mg 29%
- 钾 435 mg 9%
- 锌 3.1 mg 28%
- 铜 0.52 mg 57%
- 锰 3.2 mg 140%
- 硒 7.9 µg 14%
- 碘 5.5 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 14 g | 77 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 7 g | 38 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 21 g | 115 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 28 g | 154 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 35 g | 192 g | 6.4 g |
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