了解你餐盘中的食物
芥末烤豌豆
热量和营养成分
烤制的，芥末味的
432
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水58 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 432 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 5.3 g 26%
- 膳食纤维 3.8 g 14%
- 糖 14 g —
- 钠 300 mg 13%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 77 µg 9%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.3 mg 15%
- 维生素K 50.3 µg 42%
- 硫胺素（维生素B1） 0.61 mg 51%
- 核黄素（维生素B2） 0.31 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 5.1 mg 32%
- 泛酸（维生素B5） 0.48 mg 10%
- 维生素B6 0.55 mg 32%
- 叶酸（维生素B9） 138 µg 35%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 57.9 mg 11%
矿物质
- 钙 123 mg 9%
- 铁 3.8 mg 21%
- 镁 102 mg 24%
- 磷 270 mg 22%
- 钾 732 mg 16%
- 锌 3.3 mg 30%
- 铜 0.44 mg 49%
- 锰 1.3 mg 55%
- 硒 7.2 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 14 g | 58 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 7.1 g | 29 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 21 g | 88 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 28 g | 117 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 35 g | 146 g | 35 g |
关于芥末烤豌豆的问题
芥末烤豌豆每100 g含多少热量？
芥末烤豌豆每100 g含432 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物58 g、脂肪14 g。
芥末烤豌豆每50 g含多少热量？
芥末烤豌豆每50 g含216 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物29 g、脂肪7.1 g。
芥末烤豌豆每150 g含多少热量？
芥末烤豌豆每150 g含648 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物88 g、脂肪21 g。
芥末烤豌豆每200 g含多少热量？
芥末烤豌豆每200 g含864 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物117 g、脂肪28 g。
芥末烤豌豆每250 g含多少热量？
芥末烤豌豆每250 g含1080 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物146 g、脂肪35 g。
来源：Canadian Nutrient File 7656 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
