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蔬菜山羊奶酪千层面或意面卷
热量和营养成分
预包装，已烹饪
179
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7 g
碳水14 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 179 kcal —
- 蛋白质 7 g 14%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 5.2 g 26%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 2.3 g —
- 钠 340 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 73.6 µg 8%
- 维生素C 0.67 mg 1%
- 维生素K 13.7 µg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 0.35 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.36 mg 7%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 39.5 µg 10%
- 维生素B12 0.18 µg 8%
矿物质
- 钙 32 mg 2%
- 铁 0.18 mg 1%
- 镁 6.5 mg 2%
- 磷 40 mg 3%
- 钾 59 mg 1%
- 锌 0.23 mg 2%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.08 mg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 7 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3.5 g | 7 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 11 g | 21 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 14 g | 28 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 18 g | 35 g | 26 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 25219 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
