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蔬菜咖喱
热量和营养成分
即食餐，不含米饭，已烹制
94
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.1 g
碳水8.4 g
脂肪6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 94 kcal —
- 蛋白质 2.1 g 4%
- 碳水化合物 8.4 g 3%
- 脂肪 6 g 8%
- 饱和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 3.4 g —
- 钠 200 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 112 µg 12%
- 维生素E 2 mg 13%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.8 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.36 mg 7%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 2.5 µg 8%
- 叶酸（维生素B9） 56 µg 14%
矿物质
- 钙 41 mg 3%
- 铁 0.83 mg 5%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 47 mg 4%
- 钾 259 mg 6%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.26 mg 11%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2.1 g | 8.4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.1 g | 4.2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3.2 g | 13 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4.2 g | 17 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5.3 g | 21 g | 15 g |
关于蔬菜咖喱的问题
蔬菜咖喱每100 g含多少热量？
蔬菜咖喱每100 g含94 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物8.4 g、脂肪6 g。
蔬菜咖喱每50 g含多少热量？
蔬菜咖喱每50 g含47 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物4.2 g、脂肪3 g。
蔬菜咖喱每150 g含多少热量？
蔬菜咖喱每150 g含141 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物13 g、脂肪9 g。
蔬菜咖喱每200 g含多少热量？
蔬菜咖喱每200 g含188 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物17 g、脂肪12 g。
蔬菜咖喱每250 g含多少热量？
蔬菜咖喱每250 g含235 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物21 g、脂肪15 g。
来源：CoFID (UK) 15-619 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
