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蔬菜咖喱
热量和营养成分
甜酱汁，英国风味，自制
51
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.3 g
碳水7.3 g
脂肪2.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 51 kcal —
- 蛋白质 1.3 g 3%
- 碳水化合物 7.3 g 3%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 糖 3.9 g —
- 钠 9 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 221 µg 25%
- 维生素C 9 mg 10%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.18 mg 4%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 20 mg 2%
- 铁 0.83 mg 5%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 26 mg 2%
- 钾 208 mg 4%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.1 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.3 g | 7.3 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.7 g | 3.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 11 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2.6 g | 15 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3.3 g | 18 g | 5.3 g |
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来源：CoFID (UK) 15-790 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
