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松露

热量和营养成分

生的

94
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9 g
碳水13 g
脂肪0.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 94 kcal —
  • 蛋白质 9 g 18%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 膳食纤维 17 g 59%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g949 g13 g0.5 g
50 g50 g474.5 g6.5 g0.3 g
150 g150 g14114 g20 g0.8 g
200 g200 g18818 g26 g1 g
250 g250 g23523 g33 g1.3 g

关于松露的问题

松露需要煮熟再吃吗?

不一定。新鲜松露常刨成薄片生吃,放在刚煮好的意面、炒蛋或烩饭上;也可以短暂加热,但久煮会散失香气。

新鲜松露怎么清洗和切片?

用软毛刷在流水下轻轻刷掉泥土,再用厨房纸擦干;不要长时间浸泡。吃之前用松露刨刀切成薄片,越薄越容易释放香气。

松露怎么保存才不容易失去香味?

用厨房纸包好,放进密封盒冷藏,并每天更换纸巾;尽量在几天内吃完。不要和鸡蛋或米一起密封久放,这些食物会吸收松露香气。

松露适合搭配什么菜?

松露香气浓,适合搭配黄油、奶油、鸡蛋、意面和土豆等味道温和的食材。刨在刚出锅的烩饭、炒蛋或土豆泥上,比长时间炖煮更能保留香气。

松露酱能代替新鲜松露吗?

可以用来拌意面、抹面包或调味,但风味通常不如新鲜松露细致;有些松露酱主要靠其他蘑菇和调味料增香。若菜谱需要鲜松露薄片,松露酱不能完全替代其口感。

松露和蘑菇有什么区别?

松露是生长在地下的块菌,蘑菇通常在地面或木材上生长,香气和烹调用途也不同。按每100克比较,松露的蛋白质为9克,蘑菇为2.34克;蘑菇的能量为12.4千卡,松露为94千卡。

松露为什么这么香?

成熟松露会释放多种挥发性香气物质,因此切开或加热时气味更明显。它通常生长在地下,与树根形成共生关系,采摘时常借助受过训练的狗寻找。

松露是蔬菜吗?

日常烹饪中常把松露和蘑菇归在一起,但从生物分类看,松露属于真菌,不是植物。人们吃的是它在地下形成的块状子实体。

来源:BEDCA (Spain) 894 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维