营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 94 kcal —
- 蛋白质 9 g 18%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 膳食纤维 17 g 59%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 9 g | 13 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 4.5 g | 6.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 14 g | 20 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 18 g | 26 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 23 g | 33 g | 1.3 g |
关于松露的问题
松露需要煮熟再吃吗?
不一定。新鲜松露常刨成薄片生吃,放在刚煮好的意面、炒蛋或烩饭上;也可以短暂加热,但久煮会散失香气。
新鲜松露怎么清洗和切片?
用软毛刷在流水下轻轻刷掉泥土,再用厨房纸擦干;不要长时间浸泡。吃之前用松露刨刀切成薄片,越薄越容易释放香气。
松露怎么保存才不容易失去香味?
用厨房纸包好,放进密封盒冷藏,并每天更换纸巾;尽量在几天内吃完。不要和鸡蛋或米一起密封久放,这些食物会吸收松露香气。
松露适合搭配什么菜?
松露香气浓,适合搭配黄油、奶油、鸡蛋、意面和土豆等味道温和的食材。刨在刚出锅的烩饭、炒蛋或土豆泥上,比长时间炖煮更能保留香气。
松露酱能代替新鲜松露吗?
可以用来拌意面、抹面包或调味,但风味通常不如新鲜松露细致;有些松露酱主要靠其他蘑菇和调味料增香。若菜谱需要鲜松露薄片,松露酱不能完全替代其口感。
松露和蘑菇有什么区别?
松露是生长在地下的块菌,蘑菇通常在地面或木材上生长,香气和烹调用途也不同。按每100克比较,松露的蛋白质为9克,蘑菇为2.34克;蘑菇的能量为12.4千卡,松露为94千卡。
松露为什么这么香?
成熟松露会释放多种挥发性香气物质,因此切开或加热时气味更明显。它通常生长在地下,与树根形成共生关系,采摘时常借助受过训练的狗寻找。
松露是蔬菜吗?
日常烹饪中常把松露和蘑菇归在一起,但从生物分类看,松露属于真菌,不是植物。人们吃的是它在地下形成的块状子实体。
来源:BEDCA (Spain) 894 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维