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薄烤面包饼干
热量和营养成分
低钠
442
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.5 g
碳水58 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 442 kcal —
- 蛋白质 6.5 g 13%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 16 g 21%
- 饱和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纤维 9.7 g 35%
- 糖 13 g —
- 钠 177 mg 8%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.7 mg 11%
- 维生素K 27.6 µg 23%
- 硫胺素（维生素B1） 0.37 mg 31%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
- 维生素B6 0.31 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 33 µg 8%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 23.2 mg 4%
矿物质
- 钙 0 mg 0%
- 铁 3.5 mg 19%
- 镁 102 mg 24%
- 磷 266 mg 21%
- 钾 306 mg 7%
- 锌 1.9 mg 18%
- 铜 0.31 mg 34%
- 硒 46.1 µg 84%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 6.5 g | 58 g | 16 g |
| 1份 | 31 g | 137 | 2 g | 18 g | 5 g |
| 2份 | 62 g | 274 | 4 g | 36 g | 10 g |
| ½份 | 15.5 g | 69 | 1 g | 9 g | 2.5 g |
| 3份 | 93 g | 411 | 6 g | 54 g | 15 g |
| 4份 | 124 g | 548 | 8 g | 72 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3.2 g | 29 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 9.7 g | 87 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 13 g | 116 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 16 g | 145 g | 40 g |
关于薄烤面包饼干的问题
薄烤面包饼干每100 g含多少热量？
薄烤面包饼干每100 g含442 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物58 g、脂肪16 g。
薄烤面包饼干每1份 (31 g)含多少热量？
薄烤面包饼干每1份 (31 g)含137 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物18 g、脂肪5 g。
薄烤面包饼干每2份 (62 g)含多少热量？
薄烤面包饼干每2份 (62 g)含274 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物36 g、脂肪10 g。
薄烤面包饼干每½份 (15.5 g)含多少热量？
薄烤面包饼干每½份 (15.5 g)含69 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物9 g、脂肪2.5 g。
薄烤面包饼干每3份 (93 g)含多少热量？
薄烤面包饼干每3份 (93 g)含411 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物54 g、脂肪15 g。
薄烤面包饼干每4份 (124 g)含多少热量？
薄烤面包饼干每4份 (124 g)含548 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物72 g、脂肪20 g。
薄烤面包饼干每50 g含多少热量？
薄烤面包饼干每50 g含221 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物29 g、脂肪8.1 g。
薄烤面包饼干每150 g含多少热量？
薄烤面包饼干每150 g含663 kcal，其中蛋白质9.7 g、碳水化合物87 g、脂肪24 g。
来源：USDA FoodData Central 171854 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
