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罐装菠菜
热量和营养成分
31
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.2 g
碳水1.3 g
脂肪0.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 31 kcal —
- 蛋白质 3.2 g 6%
- 碳水化合物 1.3 g 0%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 3 g 11%
- 糖 0.7 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3.2 g | 1.3 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.6 g | 0.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 4.8 g | 2 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6.4 g | 2.6 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8 g | 3.3 g | 2.3 g |
关于罐装菠菜的问题
罐装菠菜每100 g含多少热量？
罐装菠菜每100 g含31 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物1.3 g、脂肪0.9 g。
罐装菠菜每50 g含多少热量？
罐装菠菜每50 g含16 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物0.7 g、脂肪0.5 g。
罐装菠菜每150 g含多少热量？
罐装菠菜每150 g含47 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物2 g、脂肪1.4 g。
罐装菠菜每200 g含多少热量？
罐装菠菜每200 g含62 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物2.6 g、脂肪1.8 g。
罐装菠菜每250 g含多少热量？
罐装菠菜每250 g含78 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物3.3 g、脂肪2.3 g。
来源：NEVO (Netherlands) 140 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
