了解你餐盘中的食物
组织大豆蛋白
热量和营养成分
已既水
150
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水7 g
脂肪2.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 150 kcal —
- 蛋白质 19 g 37%
- 碳水化合物 7 g 3%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 5.6 g 20%
- 糖 3.7 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素K 5.7 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.77 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.73 mg 15%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 52.7 µg 13%
矿物质
- 钙 90 mg 7%
- 铁 3.3 mg 18%
- 镁 100 mg 24%
- 磷 260 mg 21%
- 钾 820 mg 17%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.69 mg 77%
- 锰 1.3 mg 57%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 19 g | 7 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9.3 g | 3.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 28 g | 11 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 37 g | 14 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 47 g | 18 g | 7.3 g |
关于组织大豆蛋白的问题
组织大豆蛋白每100 g含多少热量？
组织大豆蛋白每100 g含150 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物7 g、脂肪2.9 g。
组织大豆蛋白每50 g含多少热量？
组织大豆蛋白每50 g含75 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物3.5 g、脂肪1.5 g。
组织大豆蛋白每150 g含多少热量？
组织大豆蛋白每150 g含225 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物11 g、脂肪4.4 g。
组织大豆蛋白每200 g含多少热量？
组织大豆蛋白每200 g含300 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物14 g、脂肪5.8 g。
组织大豆蛋白每250 g含多少热量？
组织大豆蛋白每250 g含375 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物18 g、脂肪7.3 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 20591 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
