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茶叶
热量和营养成分
232
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水6.3 g
脂肪2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 232 kcal —
- 蛋白质 19 g 39%
- 碳水化合物 6.3 g 2%
- 脂肪 2 g 3%
- 膳食纤维 56 g 199%
- 钠 45 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.95 mg 73%
- 烟酸（维生素B3） 7.5 mg 47%
- 泛酸（维生素B5） 1.3 mg 26%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 430 mg 33%
- 铁 18 mg 100%
- 镁 250 mg 60%
- 磷 630 mg 50%
- 钾 2160 mg 46%
- 锌 2.9 mg 26%
- 铜 2.5 mg 278%
- 锰 71 mg 3087%
- 碘 16 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 19 g | 6.3 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9.7 g | 3.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 29 g | 9.5 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 39 g | 13 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 49 g | 16 g | 5 g |
关于茶叶的问题
茶叶每100 g含多少热量？
茶叶每100 g含232 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物6.3 g、脂肪2 g。
茶叶每50 g含多少热量？
茶叶每50 g含116 kcal，其中蛋白质9.7 g、碳水化合物3.2 g、脂肪1 g。
茶叶每150 g含多少热量？
茶叶每150 g含348 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物9.5 g、脂肪3 g。
茶叶每200 g含多少热量？
茶叶每200 g含464 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物13 g、脂肪4 g。
茶叶每250 g含多少热量？
茶叶每250 g含580 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物16 g、脂肪5 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 18076 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
