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Sushi, topped with egg
热量和营养成分
119
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.3 g
碳水9.9 g
脂肪5.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 119 kcal —
- 蛋白质 7.3 g 15%
- 碳水化合物 9.9 g 4%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 饱和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纤维 0.4 g 1%
- 糖 0.7 g —
- 钠 338 mg 15%
- 胆固醇 212 mg 71%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 95 µg 11%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 维生素D 1.3 µg 7%
- 维生素E 0.57 mg 4%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 0.14 mg 1%
- 维生素B6 0.04 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 29 µg 7%
- 维生素B12 0.42 µg 18%
- 胆碱 139 mg 25%
矿物质
- 钙 27 mg 2%
- 铁 0.94 mg 5%
- 镁 8 mg 2%
- 磷 99 mg 8%
- 钾 75 mg 2%
- 锌 0.83 mg 8%
- 铜 0.02 mg 3%
- 硒 18.5 µg 34%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7.3 g | 9.9 g | 5.2 g |
| 1份 | 50 g | 60 | 3.7 g | 4.9 g | 2.6 g |
| 2份 | 100 g | 119 | 7.3 g | 9.9 g | 5.2 g |
| ½份 | 25 g | 30 | 1.8 g | 2.5 g | 1.3 g |
| 3份 | 150 g | 179 | 11 g | 15 g | 7.8 g |
| 4份 | 200 g | 238 | 15 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 25 g | 13 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58151450 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
