了解你餐盘中的食物

Sushi, topped with eel

热量和营养成分

126
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.6 g
碳水13 g
脂肪4.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 126 kcal —
  • 蛋白质 7.6 g 15%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 4.2 g 5%
  • 饱和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纤维 0.6 g 2%
  • 糖 0.8 g —
  • 钠 308 mg 13%
  • 胆固醇 44 mg 15%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 307 µg 34%
  • 维生素C 0.5 mg 1%
  • 维生素D 8.1 µg 41%
  • 维生素E 1.4 mg 9%
  • 维生素K 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
  • 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
  • 维生素B6 0.04 mg 2%
  • 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
  • 维生素B12 0.94 µg 39%
  • 胆碱 23.8 mg 4%

矿物质

  • 钙 9 mg 1%
  • 铁 0.26 mg 1%
  • 镁 10 mg 2%
  • 磷 80 mg 6%
  • 钾 100 mg 2%
  • 锌 0.81 mg 7%
  • 铜 0.04 mg 4%
  • 硒 5.6 µg 10%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1267.6 g13 g4.2 g
1份35 g442.7 g4.5 g1.5 g
2份70 g885.3 g9 g2.9 g
½份17.5 g221.3 g2.2 g0.7 g
3份105 g1328 g13 g4.4 g
4份140 g17611 g18 g5.8 g
50 g50 g633.8 g6.4 g2.1 g
150 g150 g18911 g19 g6.2 g
200 g200 g25215 g26 g8.3 g
250 g250 g31519 g32 g10 g

关于Sushi, topped with eel的问题

Sushi, topped with eel每100 g含多少热量？

Sushi, topped with eel每100 g含126 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物13 g、脂肪4.2 g。

Sushi, topped with eel每1份 (35 g)含多少热量？

Sushi, topped with eel每1份 (35 g)含44 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物4.5 g、脂肪1.5 g。

Sushi, topped with eel每2份 (70 g)含多少热量？

Sushi, topped with eel每2份 (70 g)含88 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物9 g、脂肪2.9 g。

Sushi, topped with eel每½份 (17.5 g)含多少热量？

Sushi, topped with eel每½份 (17.5 g)含22 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物2.2 g、脂肪0.7 g。

Sushi, topped with eel每3份 (105 g)含多少热量？

Sushi, topped with eel每3份 (105 g)含132 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物13 g、脂肪4.4 g。

Sushi, topped with eel每4份 (140 g)含多少热量？

Sushi, topped with eel每4份 (140 g)含176 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物18 g、脂肪5.8 g。

Sushi, topped with eel每50 g含多少热量？

Sushi, topped with eel每50 g含63 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物6.4 g、脂肪2.1 g。

Sushi, topped with eel每150 g含多少热量？

Sushi, topped with eel每150 g含189 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物19 g、脂肪6.2 g。

来源：FNDDS (USDA) 58151410 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维